1 dia dieta

1 DIA  7 OCTUBRE 2010

DESAYUNO                                                                                       
1 huevo
1/2 taza de nopales
1/2 taza de yogurt  light
1/2 taza de manzana cocida con canela y azúcar light
1 rebanada de pan integral

MEDIA MAÑANA:
1 durazno

COMIDA
Parel de carne con chicharo y queso adobera
1 taza de nopales

MEDIA TARDE
1 taza de te de hierbabuena con alcachofa 5ml
CENA
1 sándwich con jamón de pavo
1 cuch de mayonesa normal
1 vaso de leche
1 taza de fruta

dieta de 1800 calorias

Y empieza la carrera

Bueno a punto de cumplir mis 38, meta cumplir 40 y en mi peso, todo esto es por salud,quiero
vivir para ver crecer a mis niños que ya veo como se estan extendiendo sus alas quiero vivir todo
lo que se pueda a lado del gran hombre que es mi marido,mi primer amor y mi eterno amor.